Как выйти из депрессии?

Депрессией называется снижение настроения, которое наблюдается ежедневно, в большей части дня, и продолжающееся не менее двух недель. При этом наблюдается отчётливое снижение интересов и удовольствия от деятельности, связанной с положительными эмоциями, а так же, снижение энергии и повышенная утомляемость. Снижение способности к сосредоточению, внимания, самооценки, чувство неуверенности в себе, самоуничижение, пессимизм, нарушения сна и аппетита сопровождают депрессивного человека. Все эти проявления могут быть разной глубины и силы. В связи с этим различают легкие депрессии, средней тяжести и тяжёлые. Кроме того, различают эндогенную и экзогенную депрессию, постоянную и циклическую.

Чаще всего, причина возникновения этого явления — некоторое событие, как правило — стресс, фиксированное в сознании, носящее негативный характер и вследствие этого, вытесненное в неосознаваемую область психики. Фиксируются все атрибуты травмирующей ситуации. Атрибутом можно считать всё, что присутствовало в ситуации: звуки, запахи, эмоции, предметы, люди, даже время года (с этим связаны сезонные, циклические депрессии). Читать далее «Как выйти из депрессии?»

В наше время никого не удивишь депрессией

В наше время никого не удивишь депрессией. Уже стало обыденным ссылаться на «весеннюю», «зимнюю» и какую-либо другую депрессию. Мы примерно знаем, когда и как она у нас проявляется, и, если можно так сказать, ждём её прихода, иногда даже с нетерпением. Но не каждое ухудшение нашего душевного самочувствия есть депрессия. У депрессии есть свои определённые рамки и нужно их чётко знать дабы не вводить себя в заблуждение, так как депрессии может попросту не быть, или, наоборот, ситуация гораздо хуже чем вы думаете. В любом случае, следует подробно разобраться в своих симптомах и объективно оценить ситуацию. Читать далее «В наше время никого не удивишь депрессией»

Лечение депрессивных состояний

Депрессия. Очень часто встречающееся слово в нашем лексиконе. Трудно найти сейчас цивилизованного человека, который когда-либо не говорил: у меня депрессия …

Но, спросите Вы, какое отношение депрессия имеет к зависимостям, ведь сайт посвящён вопросам борьбы с зависимостями, а тут — депрессия?

Всё дело в том, что депрессивные состояния часто являются предвестниками, основой для развития зависимостей. Да и саму депрессию можно назвать привычкой — привычкой к негативному мышлению. Ведь депрессия — это «зацикливание» неких мыслей негативного содержания. Они крутятся и крутятся в голове безостановочно, загоняя человека в дурное настроение и истощая его физически и эмоционально. Читать далее «Лечение депрессивных состояний»

Лечение табачной зависимости

Сигареты — это единственный легально доступный потребительский продукт, который убивает при использовании в точном соответствии с предписаниями производителя.

Итак. Вы бросаете курить.

Обычно, люди склонны относится к курению как к лёгкой привычке, может быть, слегка мешающей здоровью. Однако на самом деле это не совсем так. Привычка курить — это большая проблема, и избавится от нее самостоятельно бывает достаточно трудно. Но, возможно.

При полном воздержании от сигарет никотин и монооксид углерода выходят из организма в первые несколько часов. Вторичным продуктам никотина для этого требуется до двух дней. В течение месяца после прекращения курения кровяное давление возвращается к нормальному уровню и улучшается функция легких. Через три месяца после прекращения курения легкие могут возродить способность к надлежащему самоочищению, в зависимости от того, не произошел ли невосстановимый ущерб для легких. Кроме того, улучшится кровообращение в конечностях. Читать далее «Лечение табачной зависимости»

Фото-сенсорный ритмоблок

Это комплексный психофизиологический метод лечения алкоголизма и наркомании, который включает в себя рефлекторное воздействие на биоактивные точки, стимуляцию импульсными токами и гипносуггестивную терапию. Все это мобилизует собственные резервы больного. Для разных видов стимуляции нервной системы во время лечения используются аппараты новейшего поколения.

С помощь этого метода можно устранить психологическую тягу к алкоголю и наркотикам, а также сформировать к ним стойкое безразличие. Кроме того, в процессе лечения в организме активно вырабатываются эндорфины, так называемые «гормоны счастья», у пациентов проходит депрессия, исчезает внутреннее напряжение, злоба, раздражительность, улучшается настроение. Читать далее «Фото-сенсорный ритмоблок»